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篇名: 幸福 -2
作者: Mainlander	日期: 2019.08.08　　天氣: 　心情:

今天係本年之爸爸節，我們男性半百之齢以上有過婚姻關係的人都應當过，酸甜苦辣都應嚐過，如今，步入後段人生，應該要追求自己的幸福。
各類文章都有許多不同的意見與說法，也各有其見地，都有值參考之處。
今天我轉貼ㄧ篇美國哈佛大學醫學院所做的研究及其結論，大家不妨參考，並思考是否適合自己的思想，個性與價值觀，希望能有助益。

美國哈佛大學醫學院曾癹表ㄧ項作了75年的研究，追蹤724人從年輕到年老的生涯，主要是想了解什麼因素使人能夠幸福和健康。
從這研究中得到的訊息是，幸福，與財富，身份，地位，名氣及努力工作無關。良好的人際關係才能夠使人幸福和健康。
同時，從此研究得到3個教訓。

1. 社交關係很有幫助，孤獨寂寞則相反。

2.良好的人際關係不在於朋友多寡，也不在於你身邊有無伴侶，而在於關係的品質。

3.良好的人際關係不但能保護我們的身體，還能保護我們的大腦。良好的人際關係有益於身心健康，是恆久不易的智慧。

除了這項研究外，哈佛10多年前開始，有ㄧ門課很熱門，叫幸福課，選課人數高達800多人，這門課的結論是，幸福應該是快樂與意義的結合。
ㄧ個幸福的人，必須有ㄧ個明確，可以帶來快樂和意義的目標，然後努力去追求。真正快樂的人，会在自己的有意義生活方式裡，享受它的點點滴滴。

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