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篇名: 面對來自無常的自我療癒與洗禮
作者: 薔薇	日期: 2017.05.16　　天氣: 　心情:

我必須承認，我這一生最害怕的片刻，是看清，萬物都在流轉逝去的實相。原來，我們都像流沙，日夜不停地在意識的指縫中，流逝。

人生，是由一連串像長流般的片刻組成的。或許，當下的每個片刻，都是真的。然而，當無數的片刻聚合時，一切都會變成幻影。

儘管害怕，我們唯一能做的，就是全然地去體驗和經歷，當下的每個片刻。無常除了讓萬物流轉幻逝，它還有一個特點，就是無法如人意。

許多事情，不管是好是壞，當我們沒有做任何準備時，就會突然降臨，讓我們措手不及，讓我們無法逃避，除了接受，沒有第二條路。

同樣地，那些我們想要的東西，也會在某個我們意想不到的時刻，突然地消失無蹤。無常如風，來來去去，沒有時刻表，也沒有預告的警鐘。這樣的無常，總是讓人嘗盡苦頭，內心布滿密密麻麻的傷痕。

我也曾經被無常千刀萬剮地，逼到懸崖邊。我們握著愛人的手，總以為這種美好時光，會像日出日落般地循環無端，永無止息。

然而，我們總是要等到，那美好的時光和自己的妄想，如同路邊的老宅，一夜之間被夷為平地，我們才明白，什麼是滄海桑田的滋味。

我有個心理諮商師的朋友，他告訴我，來求助於他的人們，有很大比例都是被無常嚇到的人。有人很害怕自己擁有的東西，會再次地莫名消失。有的人則是不敢再承受一次，那些他們討厭的東西，會再突然來臨。
　　
其中，有位小姐在心愛的寵物離世後，哭得死去活來，從此不敢再養其他寵物，只敢買一些絨布娃娃，但內心又感到很寂寞。

佛家說人有八苦，生老病死、求不得、愛別離、怨憎會、五陰熾盛。其實，再往內心去觀照，人生的苦何止這八種。
然而，做人如果要活得自在安心，至少要想辦法超越這八種苦。

如果你的苦來自生老病死，除了靜下心來反省自己的生活習性外，也要懂得把這四苦的存在，當成像四季一樣的自然，全然地接受他們，不要讓它們成為你心中的罣礙，讓你無法放鬆地過日子，無法全然地享受人生中的種種美好。

同樣地，求不得和愛別離，如果讓你很不安，你也要去觀照自己的強求和貪執，別讓它們像是刺客般，埋伏在我們生活四周，讓你活在緊張焦慮中。

怨憎會、五陰熾盛也是同樣的道理，只是需要更深的覺察和觀照。如果你能細細地品嘗這八苦，你就能發現，這八苦的源頭，就是無常。然而，如果你可以再深入觀照，像Ｘ光一般洞察無常的本質，你會發現，能夠療癒這八苦的祕方，也是無常。

當我們年幼無明時，我們看不見無常。這時，我們活在夢中，我們是快樂且無憂無慮的。當我們成年，開始發現無常的存在，往往會像被判無期徒刑般，被推入暗無天日的苦牢。

然而，當我們歷盡滄桑，經過無常澈底的洗禮，我們才能發現，原來，無常才是人生的老闆，也是療癒內心創傷的藥方。

原來，自我療癒的祕方，就藏在無常裡。那些在我們身邊，來來去去的因緣，就像雲朵般地無常，我們不該因為自己的貪執，而把這些來來去去的因緣，視為讓自己受苦的凶手。

相反地，我們應該在無常中，全然地，用心地，細細品嘗這萬物因緣，來來去去的滋味。除了當下的覺知，沒有什麼是我們可以掌控的。有了如此體悟，我再也不怕那個，萬物都在不停流轉逝去的實相。

因為，總有一天，我的這個怕，包括我能感受到怕的意識和神經系統，還有我的心跳、我的眼耳鼻舌身，都將如浮雲般，消逝在無常的清風中。

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