「她怎麼可以這樣子對我？」這句話每天都會在我腦海中不斷迴響。

2011，對我來說非常艱苦的一年，因為與妻子的離婚，我始終處於非常沮喪的情緒之中。

不過終究還是要從悲痛中走出來，多虧了我自己，以及身旁許多好朋友，我找到屬於我自己走出傷痛的方法。

該死的系統、該死的密碼

一日，我走進辦公室，打開電腦螢幕開始工作。

你看，人生還是很美好的啊！直到我看到電腦螢幕上的一條訊息：

你的密碼已經過期了，請點擊「更換密碼」。

在我工作的地方，Microsoft 系統要求全宇宙的員工每 30 天更換一次密碼。

重點是，系統強迫我們的密碼中至少要有一個大寫字母、一組小寫字彙、一個符號，

以及最少一個數字，你以為這樣就完了嗎？

整串密碼不能少於八個字母，而且以前用過的密碼三個月內不能再用！

那是在禮拜二早上的九點四十分，天氣很熱，我全身都濕透了。

我甚至還戴著安全帽、嘴巴裡有一點煙味、忘記吃早餐，而且我遲到了。

我必須在十點開會前把這件浪費時間的鳥事搞定。

新密碼欄位的游標不斷閃爍，等我輸入一組新的密碼，對，一組三十天後就要刪掉的密碼。

突然，我想起來從之前老闆那裡聽到的小 tip。

「我要用一組密碼來改變我的人生。」

Forgive@h3r 原諒她、原諒她、原諒她

很明顯的，由於離婚的關係，我現在的狀態、心情都無法好好工作，悲傷奪走了我人生的主控權。

我必須要有個清晰的指標，告訴我自己「我需要做什麼」、「我需要達成些蛇麼」。

我要拿回我人生的主控權。我決定把密碼當做我的指標，用密碼告訴自己：

不應該讓自己成為離婚後的受害者，而且我也有足夠的力量改變現在的狀態。

我的新密碼是：Forgive@h3r（原諒她）

接下來的一個月、三十天內，每當電腦鎖起來，我都告訴自己，我不是在輸入一組密碼，

而是寫下「原諒她」。每當我打一次，就原諒她一次。

這個簡單的舉動，改變了我對於前妻與離婚的想法。藉由不斷重複輸入這段文字，提醒我要原諒她，

讓我接受自己的婚姻已經結束了。並且以一種新的方式擁抱我的生活。

我的心情戲劇化地好轉起來。

Quit@smoking4ever、Save4trip@thailand，戒煙與出國玩

一個月過後，我親愛的系統又要求我重新輸入一個新的密碼，而我為自己設立了一個新的目標。

我的新密碼是：Quit@smoking4ever（永遠的戒煙）

沒錯，就跟你想的一樣，我成功戒煙了。

儘管每次輸入這個密碼都很痛苦，不過這幫助我對自己大喊，以及激勵自己跟隨著每個月的目標前進。

又一個月過去了，這次我新的密碼是：Save4trip@thailand（存錢去泰國玩），

三個月後，我人已經在泰國了。

謝謝你，密碼。

改變人生，從小小的密碼開始

我知道只要用對方法，我就可以改變自己的人生。我每個月都持續不斷這樣做，也伴隨著好的結果。

以下是我節錄出來，過去兩年我用過的密碼，不僅可以給你們當作參考，也可以看出我生命的轉變。

Forgive@her：給我前妻，也是一切的開始

Quit@smoking4ever：成功戒煙

Save4trip@thailand：成功存錢去泰國玩

Eat2times@day：這項沒有成功，我還是很胖

Sleep@before12：十二點前睡覺，我做到了

Ask@her4date：約她出來。我成功了，我又再一次的陷入戀愛

No@drinking2months：兩個月不喝酒，我做到了，而且我感覺好多了

Get@c4t!：養隻貓，我現在已經有一隻美麗的貓

Facetime2mom@sunday：週日跟媽媽 facetime，我現在每個禮拜都跟媽媽保持聯絡

以及最後一個月的密碼：Save4@ring（存錢買戒指）。

我並不想說小習慣就可以讓人生有重大的突破，不過對我來說確實造成了某些影響。

相信你自己，用對的心態與態度寫下目標、聲明，你也可以改變自己的人生，

如果你用這個方法成功了，不妨到 Twitter 上分享。

不過還是要記住資安問題，不要讓密碼太過簡單，加入一些符號跟大小寫！S4f3ty_f1rst（安全第一）！



更新：2014 年 6 月 21 日，She said yes。



撰文者陳君毅  摘自商周

馬友友-電影情緣