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若水
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篇名:
預防退化性膝關節
作者:
若水
日期: 2014.03.04 天氣:
心情:
南瓜及豆漿
(可改用鮮奶取代豆漿,再加上一個雞蛋)
預防退化性膝關節秘方:一人份
1.取豆漿及南瓜各一碗
(南瓜將外皮洗淨連皮帶子切成小塊)。
2.將各一碗南瓜及豆漿倒進鍋子或大碗公內,放入電鍋,外鍋放八分滿量杯的水,按下
開關蒸煮。
3.煮好後當早餐吃,還滿好吃喔!
要持續天天吃,可預防退化性膝關節炎、五十肩、肌腱炎等。
4.如已經有嚴重退化性膝關節炎者,在晚上九點再吃一次,持續吃三個月就有明顯好
轉。
5.此秘方係出國旅遊時七十歲陳太太告知,她十年前發生退化性膝關節炎,到各大醫院
求醫並打玻尿酸無效!
醫生建議做人工關節時,朋友告知此秘方而開始持續吃三個月後慢慢好轉,
現已可到處旅遊。
南瓜營養相當豐富,含有多種維生素及礦物質,據醫學研究南瓜能促進人體胰島素的分
泌,增強肝腎細胞的再生能力,可以有效地防治糖尿病和高血壓。
而且南瓜中含有一種能分解致癌物亞硝胺的酵素,可以消除亞硝胺的致癌作用,減少消
化系統癌症的發生率。
而南瓜的相關食譜有南瓜子、南瓜濃湯、南瓜歐風咖哩、南瓜米粉。
中醫認為南瓜味甘、性溫,無毒,具有補中益氣,消炎止痛和解毒殺蟲之功效,民間把南瓜
比喻成素火腿,
因為南瓜中所含的一些成分可以中和食物中的農藥及亞硝酸鹽等有
害物質,而且南瓜中所
含的瓜氨酸可以驅除寄生蟲,所以南瓜開發了
很多種的保健療效食品。
標籤:
牛仔褲
旅遊休閒
健康醫學
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時間:2014-03-05 11:24
他, 77歲,新北市,其他
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