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篇名: 好書推薦！
作者: 薔薇	日期: 2012.06.29　　天氣: 　心情:

好書推薦！
現在正在看的書。

楊定一博士雖然擁有這樣的身分背景...
但難得的是會往心靈層次上去提升且願意出書分享出來...

摘自書中內容。。。

「充分感恩，才能得到真正的健康」
「常説「謝謝」是回到快樂最踏實的方法」

錯誤的思考以及毀滅性的情緒，也是導致身體失衡的重要原因。

「錯誤的思考」包括負面ˋ壓抑ˋ以自我為中心的思考。

「毀滅性的情緒」，如極度的恐懼ˋ憂慮ˋ沮喪ˋ憤怒ˋ嫉妒ˋ貪求ˋ偏執，
都會使內在緊繃，神經機制受損，同時讓內臟運作困難，削弱消化ˋ吸收ˋ排泄的功能。

這完全是一個我們自己造出來摧毀自己健康的敵人
因為這些情緒往往是阻礙身體健康的關鍵。

該如何培養正確的思考習慣？

簡單的說，正確的思考就是以清晰ˋ冷靜的方式思考
讓生命因為寬容與善意而充滿活力。
雖然聽起來很簡單，但我們必須努力學習才能真正做到。

能學會冷靜思考的心理態度，並培養善念的人，就已經使生命遠離大多數的毀滅情緒了。

有捨有得是生命的律法，能付出越多，在生命終究能獲得越大的快樂與滿足。

打字很累！
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絕對對自己的身心靈有莫大的幫助唷！

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