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篇名: 雜糧補血粥
作者: ~丹~ 日期: 2014.09.01　　天氣: 　心情:
材料:
燕麥片1杯 黑糯米2/1杯 小米2/1杯 黑豆1湯匙 紅豆1湯匙 綠豆1湯匙 南瓜丁2/1碗 地瓜丁2/1碗 龍眼乾2湯匙剪碎

作法:
先將不易熟透的材料，如黑豆、黑糯米、南瓜洗淨，用電鍋蒸20~~30分鐘
將所有材料下鍋加水煮成粥即可《南瓜、地瓜、龍眼乾以具甜味，不需另加糖》
標籤:
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住戶回應
 
時間：2015-01-29 18:47
她, 70歲,高雄市,待業中
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2014-09-27 22:30
她, 97歲,台北市,其他
*給你留了一則留言*
  


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