檔案狀態:    住戶編號:1939958
 薔薇 的日記本
快速選單
到我的日記本
看他的最新日記
加入我的收藏
瀏覽我的收藏
交友。碎碎唸 《前一篇 回她的日記本 後一篇》 平常。事
 切換閱讀模式  回應  給他日記貼紙   給他愛的鼓勵  檢舉
篇名: 不要讓秋天。憂鬱
作者: 薔薇 日期: 2013.09.30  天氣:  心情:




秋天,雖是個美麗又浪漫的季節!
不過,也是容易讓人憂鬱的季節!

尤其有憂鬱症躁鬱症病史的人,也容易陷入心情低落或是復發,
千萬不可大意喔!

十幾年來從陌生到熟悉後慢慢得知~我身邊居然有不少憂鬱症的客人!
所幸大都已經得到很好的控制。

不過,即使有很好的控制了,但多數還是不能停藥的,
就像慢性病一樣可以減少藥量,但是不可以擅自停藥的。

我認識的是以女性居多,男性有過一個。
他有次發病是在法國機場,他一個人的自助旅行,
他說感到巨大的壓迫感席捲而來,就快沒辦法呼吸般窒息的痛苦!

這個旅行才開始沒幾天,但怎麼也無法再繼續下去了,
只好放棄行程,搭機返台!
他自己也是醫療體系的人,卻是無法醫治自己,
還是得要由專業醫師才有辦法來醫治。


罹患這兩種心理疾病的人,要死要活都是一瞬間~
壓抑的情緒無處宣洩,不斷的自己折磨自己~是很可憐的!

女性很多都是因為還有對年幼子女的掛心,才拉回清醒的。
這些人都是認識一段時間後敞開心胸自己說出來罹病的過程,

有的每隔一段時間就會跟我聊聊,她的家庭ˋ夫妻ˋ手足ˋ婆媳ˋ親子...
像是老朋友般了!
有時會說不好意思又跑來倒垃圾了,
我都說沒關係,你們家的連續劇只有我看得懂而已。

因為跨越太多年了!很難跟誰又從頭說起的了!
而我是已經聽太多年了,都可以連結上的,
她現在也已經調適的很好了,甚至可以不用吃藥了!
真是替她感到高興呢。

只是~也有的甚至嚴重到住院過!
這位很誇張,起先並無意識到自己已經生病了!
反而是陪朋友去就醫時,順便看才發現的,
後來各種安眠藥對她來說都起不了作用了!

最高紀錄五天沒入睡,好幾次都想從住家五樓一躍而下!
每次也都是因為想到還有年幼的小孩,才讓為人母的自己有繼續活下去的勇氣。

治療期間醫生給的作業竟然是要主動跟陌生人說話,
告訴對方自己是罹患憂鬱症的患者,可以陪我說一下下話嗎?
走入人群,跟人群接觸,不要自己關在家裡面,也是治療的方法之一。

嚴重到要住院觀察一個月的那時候,自己也認為已經離死神不遠了!
後來住了不到一個禮拜就落跑了!
原因是醫院不乾淨,不只一次被拉腳,把她嚇死了~
堅持出院後,巧遇到一位貴人的牽引開導,意識到這種心病,
最終還是需要靠自己走出來的,而她也靠著自己的力量走過來,
也已經擺脫吃安眠藥的日子了。

她說人生路上,有沒有貴人的出現和扶助是很重要的!
面嚴肅但心善的她,有著俠女的精神,常常路見不平拔刀相助。
也常常資助弱勢或流浪狗~
或許是這樣,所以在自己需要被幫助的時候,
遇到了讓她轉念敞開心胸的貴人!

聽到她這麼說,我再次應證了~
若是常常當別人的貴人的話,
倘若有一天我們需要貴人的時候,就會出現在身邊的!
心善和行善都是很重要的!善的循環才會繼續下去的。

陪她/他一段,在他們的心情最脆弱的時候!
其實做個傾聽者就好,讓他們安心放心說出心理的糾結~
等情緒能釋放,心情能得到緩解~
自然就不會太去鑽牛角尖,當他每每釋放一些情緒壓力出來時~
就會離憂鬱越來越遠了!


既然是交友網站,大多人都是以交友為目的,但是每個人的緣分不同,
能找到緣分相契的,那肯定是值得恭喜和開心的事情!

如果沒辦法當感情對象或是伴侶的,就當網路上的朋友也不錯的啦!
脫離原本的生活圈,在這邊寫日記,和有正面想法的朋友多言談的話,
其實也可以讓生活中的壓力減緩的唷!


標籤:
瀏覽次數:210    人氣指數:5910    累積鼓勵:285
 切換閱讀模式  回應  給他日記貼紙   給他愛的鼓勵 檢舉
給本文愛的鼓勵:  最新愛的鼓勵
交友。碎碎唸 《前一篇 回她的日記本 後一篇》 平常。事
 
住戶回應
 
時間:2013-10-15 19:51
他, 62歲,新北市,其他
*給你留了一則留言*
  
 
時間:2013-10-03 07:27
他, 57歲,台北市,其他
*給你留了一則留言*
  
 
時間:2013-10-02 08:16
他, 57歲,臺東縣,服務
*給你留了一則留言*
  
 
時間:2013-10-01 22:25
他, 54歲,台南市,其他
*給你留了一則留言*
  
 
時間:2013-10-01 00:06
他, 55歲,新北市,製造/供應商
*給你留了一則留言*
  
 
時間:2013-09-30 21:45
他, 60歲,台北市,其他
*給你留了一則留言*
  


給我們一個讚!