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篇名: 失眠解讀
作者: 雲的故鄉	日期: 2009.09.04　　天氣: 　心情:

失眠解讀：
您是否吃了某些導致難以入睡的藥物？

您是否有便秘的情形，或是腸道問題？

您是否有內分泌不平衡的問題？

在您的身上是否有某些藥物殘留，或物質依賴的情形？

您有呼吸道的問題嗎？(這是胸腔內科或耳鼻喉科醫師會特別注意的事。)

您的脊椎是否不平衡？

您對於某事務感到困惑而導致無法入眠？

您有身體疼痛的狀況未處理，而影響睡眠？

一些營養素的缺乏也極易導致失眠的狀況。不只鈣鎂會導致這種情況；若缺乏維他命A、維他命D、葉酸等等，也會造成失眠的狀況。8-X

即使怎麼休息也睡不飽的人，像是慢性疲勞症候群的人，更須注意是否有內分泌不平衡的狀況。$-)

過敏症狀之中也可能導致失眠，尤其是慢性食物過敏的影響b-(。

結論
事出有因，您不會無緣無故失眠。:-/

身體的？心靈的？請您務必找到！X(

藥物幫助一時，依賴藥物，雪球越滾越大。

失眠只是提醒：狀況沒處理！

您可以為您的失眠做點事。:-L
:O
[X-D] [:-)] [X-(]

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