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篇名: 如何預防蛀牙
作者: 艾克	日期: 2011.04.13　　天氣: 　心情:

若要說真正有效預防蛀牙最好的方法,以我這幾年摸索出來的經驗.加上跟牙醫交流多次(蛀牙去看啦)所獲取的結論就是......第一使用沖牙機,因為只有沖牙機才能徹底清除牙縫裡的殘渣.每次吃完食物一定要用.第二使用有效抗菌的牙膏.以我為例...我中午跟睡前會用多效合一的牙膏刷牙,因為它有12小時的抗菌成分.
我還搭配使用牙尖刷及牙線棒,這樣就萬無一失,多年以來都是錯誤的觀念.現在的我雖然終究牙齒掉了一,二顆.
但是亡羊補牢為時不晚.如今我從不擔心牙痛的困擾.每餐之間都幾乎不吃零食.加上身體調適得當免疫力較高,能抵擋很多病菌入侵.這才是養生之道。

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