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汪洋深海
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篇名:
阿基里斯腱斷裂
作者:
汪洋深海
日期: 2013.05.30 天氣:
心情:
阿基里斯腱斷裂
腳阿基里斯腱撕裂,其實除了運動員容易發生此情況,還有長時間穿高跟鞋上班的女性上班族,以及平時不愛運動,到了周休六日拚命運動的「假日運動員」,都容易引發阿基里斯腱發炎,嚴重遭受外力甚至會斷裂,不得不慎!
骨科醫師翁佩韋表示,阿基里斯腱也叫跟腱,是位於小腿後側的肌腱,是人體中最粗壯有力的肌腱,但是,如果長期損耗,或承受太大壓力,仍然有可能發炎甚至斷裂;阿基里斯腱與腳踝往上往下屈曲有關,往上跳跟腱收縮,下來著地跟腱則受牽張,就在一上一下之間受傷;高風險族群包括訓練量極大的運動選手,還有小腿因為過度緊繃、肌力不足容易受傷的上班族,以及猛然進行高強度運動的人。
阿基里斯腱斷裂 高危險族族
劇烈運動如打籃球、網球、羽球、桌球需要救球或跳殺,就很容易使阿基里斯腱受傷;阿基里斯腱斷裂好發在 30~50歲的年輕男性,尤其是運動員,因運動過度激烈有關,有時急跳往下跳,落地一聲「啪」,如腳跟被刀砍一樣,會產生急性紅腫熱痛,半小時出血瘀青。
還有女性上班在周間穿高跟鞋,跟腱比較短,等到休假脫掉高跟鞋,改穿平底鞋逛街,腳放後跟腱反而受到牽張,會引起疼痛。此外,假日運動員時間太久太激烈阿基里斯腱受傷。年紀大的人爬山走下坡路時,經常容易突然腳扭了一下,因本身肌腱退化比較缺乏彈性,加上外力牽張,所以阿基里斯腱也可能斷裂。
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住戶回應
時間:2013-06-02 08:26
她, 43歲,苗栗縣,金融保險
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