喝不死你瘦死你(分享)-亮亮(吉普賽人`)│愛情公寓交友網站與聊天室

最刮油的茶，喝不死你瘦死你！

12種可以瘦身的茶針對節食者體質浮腫者愛吃肉者

希望刮油消脂者便秘者等不同減肥情況配製讓愛美的你輕輕鬆松喝掉身上的脂肪

1.節食者推薦喝烏龍茶

因節食減肥吃得少食物殘渣就不足有時積存幾天才一次很容易乾燥推薦飲用烏龍茶

原料：烏龍茶

做法：簡單地用開水沖

功效：助消化去痰解酒食油膩之毒消脂

2.浮腫者喝薏仁茶

浮腫的原因很多如果是單純的水分滯留造成的浮腫推薦飲用薏仁茶

原料：炒薏仁10克鮮荷葉5克山楂5克

做法：熱水煮開就可以飲用了

功效：清熱利濕治療水腫

3.壓力造成便秘要喝荷葉茶

情緒低落精神壓力大可能引起腸道的敏感性增加而產生便秘困擾推薦飲用荷葉茶

原料：荷葉3克炒決明子6克玫瑰花3朵

做法：用開水沖泡

功效：清暑利濕治水氣浮腫生髮清暢

4.節食便秘喝決明子茶

腸子蠕動功能遲緩的人(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內造成便秘

推薦飲用決明子茶

原料：決明子茶

做法：熱水沖泡

功效：清肝明目利水通便

5.漲氣者喝大麥芽茶

體內排氣不暢也能造成腹脹和胃脹推薦飲用大麥芽茶

原料：炒麥芽5錢山楂5分

做法：加冰糖水沖飲

功效：開胃健脾和中下氣消食除脹

6.消脂喝檸檬茶

既能消脂去油膩又能美白肌膚

原料：檸檬切片

做法：榨出檸檬汁用溫水沖調加入適量蜂蜜

功效：笑脂肪助消化美白肌膚滋潤肺腑

7.積食喝普洱茶

胃裡積食不化不但影響腸胃功能而且會使脂肪糖份得不到正常的消耗而致胖推薦飲用普洱茶

原料：普洱茶葉乾菊花5朵

做法：熱水沖泡

功效：幫助消化消除油脂

8.護胃喝玫瑰花茶

多功能的玫瑰花可以沖茶浸酒多喝可以保護胃

原料：玫瑰花5克

做法：溫開水沖泡

功效：活血散淤治肝胃氣痛

9.清火排毒菊花茶

清火、減肥最方便的飲品

原料：幾朵幹菊花

做法：直接以熱水沖泡

功效：清暑退熱解毒消脂肪降血壓

10.油膩喝陳皮茶

如果一不小心吃得太多油膩沒關係泡一壺陳皮茶去去油膩吧

原料：陳皮4克

做法：沸水沖泡

功效：理氣調中疏肝健脾導滯消積

11.食肉者喝山楂茶

山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合

原料：山楂10克

做法：用水煎煮

功效：能消除油脂幫助排泄體內廢物散淤化痰

12.利尿降脂酸溜根茶

絕對的減肥好飲品。飯後煮上一杯既達到減肥的目的又享受酸酸甜甜的好味道

原料：山楂10克薺菜花10克玉米須10克茶樹根10克糖少許

做法：以上各味碾成粗末煎湯取汁

功效：利尿降脂適於肥胖者和高血壓者