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篇名: 保暖的四大穴道
作者: 峰哥	日期: 2023.12.10　　天氣: 　心情:

冬天寒冷 . 睡覺前請按以下4個穴道
活絡 ~ 經脈氣血 . 減少寒氣入侵 !

A.湧泉穴 : 屬於腎經重要穴道
位置 :
在足底部的上3/1處 . 腳掌往內彎出現人字紋路
就在人字紋路的中間 !

作用功效：滋陰熄風、醒腦開竅
臨床運用：
治療休克、高血壓、失眠、癲癇、小兒驚風
神經性頭痛、遺尿、尿瀦留等，為急救穴之一

B.關元穴 : 屬於任脈
位置 :
在下腹部，前正中線上
當臍中下3寸 ( 4橫指 ) 處為所在之處

作用功效：募集小腸經氣血，傳導任脈水濕等
臨床運用：
現代研究證實，按揉關元穴，通過調節內分泌，
從而達到 . 治療生殖系統疾病的目的等

C.神闕穴 : 屬於任脈
位置 :
此穴即是肚臍 . 此穴絕對不可針刺之一
有艾條灸習慣者 . 務必採用 ~ 隔薑雀灸法

主治病症：腹痛，泄瀉，脫肛，水腫，虛脫
作用功效：溫陽救逆、利水固脫等

D.崑崙穴 :
位置 :
在足部外踝間後方，外踝尖與跟腱之間的凹陷處

作用功效：
清熱安神 . 舒經活絡 . 高血壓 . 眼疾 . 怕冷症等

....................................................................

峰哥註解 :

1.睡醒時 . 務必暫時躺在床上 . 旋轉腳掌 !
順逆時鐘各30下 . 才下床 . 會排氣 . 預防中風

2.腎為人體先天之本 . 湧泉穴為腎臟氣血泉源 . 每日必按揉
按揉湧泉穴 . 必須借助圓滑筆頭 . 用力為之 !

3.晨起刷牙後 . 喝約100CC溫熱水 . 五臟六腑一夜未休
尤其是肝臟的排毒 . 空肚喝水加速排毒 . 活化細胞 !

4.體質虛寒者 . 腳泡溫熱水約5~10分鐘 . 再按揉湧泉穴

5.關元穴 . 神闕穴兩穴 . 平躺按揉效果佳

6.所有婦科疾病 . 關元穴 + 三陰交穴 . 效果奇佳 !

7.冬天 . 天未亮 . 寒氣未退 . 勿外出活動 !

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

當做沒有愛過我

作詞：莊奴
作曲：葉子
演唱：李玲玉 . 韓寶儀

請你請你原諒我，分離不是我的錯
不要恨我，不要恨我，我比你難過難過
我過去深深的愛你，你也深深愛過我
啊啊啊啊，不能結合，不能結合
我比你難過難過

請你請你忘記我，忘記痛苦和歡樂
不要想我，不要想我，你想我你會難過
讓過去靜靜的過去，當做沒有愛過我
啊啊啊啊，不能結合，不能結合
我比你難過難過

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