銀髮族養生班問答60題(下)-峰哥│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,548,426 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:2215190

峰哥

的日記本

快速選單

銀髮族養生班問答60題(中2) 《前一篇

後一篇》傷別離 . 宋代詞選

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 銀髮族養生班問答60題(下)
作者: 峰哥	日期: 2023.12.23　　天氣: 　心情:

( 接續上篇日記 )

51、老人想活得健康就要一少三多，哪多哪少？
答：少吃，多動。多學習，多接觸社會

52、用四個字說明老人多流汗的標準是怎麼樣？
答：微微出汗。

53、請問每天的三頓飯怎麼吃?
答：早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。

54、請問三頓飯分別吃幾分飽？
答：早上九分飽，中午八分飽，晚上七分飽。

55、人體是非常講究平衡的，你能講出一、兩個人體的平衡嗎？
答：酸鹼平衡、鉀鈉平衡、陰陽平衡等。

56、隔夜菜是不是都絕對不能吃？素菜和葷菜的區別。
蔬菜為什麼絕對不能吃？葷菜為什麼有時候可以吃？

答：隔夜蔬菜非但營養價值已降低，還會產生有毒的亞硝酸鹽。
而葷菜偶爾可以隔夜吃。因為隔夜葷菜主要是細菌繁殖
可以通過加熱的辦法消滅細菌

峰哥註解 :
**********
照此說法 . 所有冷凍食品 . 是否都不能吃 ?

根據最新科學家證明 :
無論隔夜或冷凍食品 . 能否食用 . 在於處理過程

1.煮好的食物 . 先放置常溫中等涼

2.食物涼至約60度 . 此時細菌與化學變化
都尚未產生 . 放入冰箱冷藏室

3.冷藏室無溫度的食物 . 快動作分裝放入冷凍室
冷凍食品必須在冷藏室解凍 . 7天內吃完為宜 !
當然啦 ! 現煮現吃最好 . 有可能每餐如此嗎 ?

57、如何理解吃藥要吃吃停停，詳細說明，舉例說明。

答：因為是藥三分毒，不能常時間吃。這樣對身體有害。
假如高血壓服藥後，血壓正常甚至偏低了，
那個時候就不能吃了，血壓高了以後再恢復服藥。

58、你談談，體檢要不要做？
答：你不能正確的對待體檢結果就不要做。如果你能夠
正確的對待體檢結果 . 那你就可以做，要因人而異吧。

59、怎麼理解症狀與疾病？
答：症狀是主觀感覺某處不舒服，但別人（包括醫生）一般並不能覺察，
疾病是已形成器質性病變或功能性障礙，別人包括醫生能覺察或檢查出來。

60、什麼樣的情況，應該重視應該馬上去看病，請用八個字來說明。
答：持續存在、不斷加劇！

以上”60問”對銀髮族很適用，對於日常生活起居等也很有益。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

淡水河邊

作詞：葉俊麟
作曲：宇佐英雄　
演唱：秀蘭瑪雅

黃昏的淡水河邊　路燈閃閃熠
看四邊的景緻　　不覺心傷悲
想起著彼當時　　雙人情意甜
時常約束在河邊　快樂伴相隨
啊..啊　現在你放阮塊相思

黃昏的淡水河邊　越頭看過去
有一對好情侶　　坐在河岸邊
為怎樣心愛的　　無情甲無義
開聲叫著你名字　到底去叨位
啊..啊　真無疑變心作你去

阮也是親像伊　　無伴在身邊
孤單茫茫惦這位　行來又行去
啊..啊　永遠是袂凍再作堆

標籤:

瀏覽次數:304 人氣指數:1304 累積鼓勵:50

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉