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篇名: 九層塔
作者: 峰哥	日期: 2024.06.29　　天氣: 　心情:

九層塔的種子 . 比芝麻還要細小
要播之前 . 必須與培養土一起混合
攪拌之後 . 才能均勻撒於田園中

春節前 . 花20元種子撒播
一共成長25棵 . 約隔7天輪流採嫩芯

容易開花 . 必須隨時摘掉花朵
嫩芯越是摘採 . 才會長得更茂盛

九層塔營養價值與食療效果 :

富含豐富的維生素A、維生素C
以及鉀、鈣、鎂、鏻和芳香精油，
高溫會迫害維生素，避免高溫與長時間烹調。

九層塔功效
本草綱目 :
全草具有疏風解表、化濕和中、
行氣活血、解毒消腫等功效。

現代醫學 :
1. 抗氧化、護血管
延緩皮膚老化、改善口臭和牙齦疼痛
2. 護眼
攝取足夠的維生素A . 預防乾眼症
夜盲症，增強身體的免疫力。
3. 改善頭痛
4. 改善脹氣
5. 月經調理

禁忌 :
氣虛血燥者慎服，不可多食久食
會令關節不舒、血脈不暢

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瀏覽次數:187 人氣指數:587 累積鼓勵:20

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