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篇名: ∮～記錄喝綠茶有哪些好處？～∮
作者: ❣ܤღீ花の凡波ீღܤ❣	日期: 2015.08.31　　天氣: 　心情:

　

在前一段時間，不經意地在全聯的飲料架上，

發現有一種名稱為原萃的綠茶飲料，

當下就決定要買來喝喝看，雖然以前沒花錢買過茶飲；

之所以會決定買來喝，只是因為被它的名稱所吸引！

當天買回家之後就把它喝完了，感覺和現泡的沒兩樣！

後來，還用放大鏡看瓶子的詳細說明（看得很仔細）

原來，它也是可口可樂公司的產品，更讓我比較能放心！

不過，還是打了客服電話詢問一些細節（想多了解）

因為，在此之前都不買茶飲，就是擔心有礙健康！

　

為了更了解綠茶有何功效，在稍早有上網搜尋資訊！

以下的內容是來自網路，分享給有需要了解的住戶！

　　近來茶飲養生療法盛行，醫學研究報告指出，兒茶素對於人體有益，而茶葉之中以綠茶含有的兒茶素最高；兒茶素具抗氧化、防止老化的功效，適時攝取綠茶，腸胃吸收兒茶素進入體內，可清除使人體老化、病變的自由基成分，還可抑制脂褐素（累積人體會導致衰老、功能衰退）形成，將體內毒素排出，維護我們人體健康。而兒茶素具備抗氧化的特性，本身又是天然成分、活性極強的好處，已作為許多商品和食品的天然抗氧化劑。

除了抗氧化、延遲老化的功能，喝茶能否有助於減肥，也是現代愛美的女性所關注的。油切茶在市面大為暢銷的數據，說明人們渴望輕鬆就能擁有美麗和健康，雖然廣告有誇大之嫌，不過茶葉中的兒茶素能增加脂肪燃燒率、促進新陳代謝，每天多燃燒一些卡路里，累計下來，對消脂有輔助的功效。

　　此外，綠茶中所含的兒茶素還具殺菌功能，能預防令人頭痛的蛀牙和牙周病，在抗菌之外，還能有預防流行性感冒、抗病毒的功效，在流行感冒高峰期，可以喝茶保健。日本學者還發現到，兒茶素可去除口腔異味，讓人擁有好口氣。

大多數人聽過喝茶能降血壓的說法，其實這歸功於兒茶素的作用，兒茶素能降低血液中膽固醇的含量，減少心血管疾病、動脈硬化發生，日本學者做過研究測試，發現每天500毫克兒茶素，有助於預防高血壓。雖然兒茶素有助人體調解血脂的保健功能，可是對於患有膽固醇、心血管疾病方面的民眾，還是建議尋求醫療管道，而非一味仰賴茶飲作為治療疾病的處方。

另有研究指出兒茶素具抑制細胞病變、防癌的作用，它能阻止一種引發胃癌的細菌，讓病患攝取兒茶素一個月，結果菌數幾乎減少。美國一家生技公司發現，兒茶素能抵抗引發皮膚病變的UV-B，進一步將兒茶素提取出來，加工製入在化妝品中，研發出皮膚抗衰老的化妝品。

　　兒茶素此天然成分對人體好處極多、應用廣泛，茶飲雖然對人體有保健的功用，但並非攝取愈多就對人體愈好，茶葉中會釋出咖啡因，若過量飲茶對人體反而有害。由於兒茶素容易氧化，所以置放過久的茶飲，裡頭的兒茶素會消失，自然就失去它的功效，非但沒被人體吸收反而成為負擔。也因為它易氧化的特性，若能搭配維他命Ｃ，可以提高人體吸收兒茶素的效率。

　

當時和客服對談，有提到想一次買整打在家裡喝（很對味）

但是，客服卻表示不建議，因為任何食品都不要過量！

因此，我只是有吃大餐才喝一瓶（最多喝二瓶，平常幾乎沒喝）

標籤: 旅遊休閒美食烹調健康醫學

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