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篇名: 不生病的生活2/2
作者: 平凡的觀中關	日期: 2011.05.09　　天氣: 　心情:

不生病的生活

讓逐漸衰敗的身體甦醒再生(2/2)

每天抱持感謝和愉快的心情生活

􀂆 你的肉體就可以從能趨疲轉變逼甦醒再生

􀂆 「下了決心卻無法做到」的罪惡感或挫折感，反而
會阻礙動機或破壞愉快的心情

􀂆 一九九六年，日本將過去稱為「成人病」的疾病改
稱為「生活習慣病」，但我認為這是而是自我管理
缺失病

􀂆 好的習慣不間斷的持續，不論多麼小的習慣，都能
產生極大的力量

􀂆 至少堅持實踐四個月

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