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篇名: 空中英語教室~5/13
作者: 尋@停泊的港灣 日期: 2014.05.13  天氣:  心情:
5/13 空中英語教室 - Let s Run

Warm up before running. Stretching reduces injuries, relaxes muscles, and improves range of motion.
跑步之前記得暖身。伸展能夠幫助減少運動傷害、放鬆肌肉,加強肢體動作的靈活度。
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