正確的減肥觀念-2-閒時與妳立黃昏│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 正確的減肥觀念-2
作者: 閒時與妳立黃昏	日期: 2011.09.19　　天氣: 　心情:

前面引用過彰化廖浩欽醫師的文章
介紹在減肥的過程中不吃澱粉的危害
今天介紹另一個常見的誤區
那就是吃冰冷食物對肥胖的影響:

自然界的生物中(事實上非生物也是)
往往都是溫度上升時比較活躍
溫度下降時活動力就降低
例如水加熱到一百度會沸騰
有些動物冬天的時候要冬眠
而我們人體內的器官組織也是如此

所以如果常常吃冰品冷飲
使得體內常常受到冰冷環境的刺激
我們人體的新陳代謝速度自然也會跟著變慢
於是很多該代謝掉的成分堆積在身體裡面
日子久了體型就會越來越肥胖

而很多人在減肥的過程中
會喜歡用水果代替正餐
事實上
不吃正餐會使體內營養不均衡出現身體不適
體重減下去後也很容易反彈
另一方面
水果大部分都偏涼性
涼性的水果吃多了
也會使體內新陳代謝速度降低
尤其使水液積存在身體中
使得減肥停滯出現瓶頸
甚至導致下半身肥胖而變成梨型的身材

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