喝酒減肥不是夢

一般人都以為喝酒會胖..因為從熱量的觀點來看..一公克酒精..可以產生7大卡的熱量..所以1小杯100CC的酒..如果酒精濃度超過10%的話..也至少有100多卡的熱量..但是..酒精所產生的熱量..是不會被人體儲存的..全部都會被人體燃燒..所以..在喝完酒後..身體就會有熱熱的感覺..

酒也是屬於代謝高的食物..一般來說..酒精濃度越高的酒..代謝也會越高..但是有些酒的代謝性雖然高..胰島素卻也不低..像是米酒.啤酒.........因為原料的關係..它們會讓人體胰島素的濃度增加..所以正在實施減重計畫的朋友..想要喝酒..或是想利用酒來烹煮食物時..最好選擇胰島素低的紅酒.白酒.威士忌.或白蘭地..

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喝酒不一定會胖..甚至還可以幫助減肥~~不過最重要的是要選對酒類哦..^^