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篇名: 抽菸九害
作者: 明明	日期: 2013.07.01　　天氣: 　心情:

抽菸9害　讓你非戒不可

.優活健康網 – 2013年7月1日下午12:48.. .

（優活健康網記者顏賽芬／編譯）記憶力越來越差嗎？房事不性福嗎？有這些問題的你，手中是不是正夾著一根菸呢？抽菸對身體的傷害無所不在，包括記憶力、「性福程度」都與菸害息息相關。美國醫學網站Medical Daily揭開菸癮對日常生活的9大影響，各位癮君子，戒菸就趁現在吧！

1.小心癡呆找上門：美國醫學研究指出，抽菸會讓癡呆症狀提早至中年出現，可能會有記憶力衰退、或是輕度認知能力受損問題。菸癮越重的人，癡呆的發生率越高！

2.「抽」乾免疫力：不管是一手菸還是二手菸，對人的免疫力都會造成極大傷害。研究指出，長期抽菸的人對傳染病較無抵抗力，尤其呼吸道特別脆弱。

3.戒菸助性福：過去研究將有菸癮的勃起障礙病患分為兩組，一組為戒菸組，一組則繼續抽菸。研究發現，戒菸組在一年後勃起功能獲改善，另外一組則沒有起色。研究還發現，年紀越大的病患，戒菸後的改善程度越差。所以若要重振雄風，戒菸要趁早！

4.長壽菸不長壽：抽菸減壽眾人皆知，然而一旦尼古丁成癮，很少人能夠理智思考吸菸對身體帶來的長遠傷害。其實抽菸致死是最容易預防的死因，只要戒菸，不但生命更長，生活品質也能提昇。

5.皺紋爬滿臉：吸菸會加快老化速度，不但身體內部器官老得快，皮膚也會跟著皺巴巴！菸草中的尼古丁會窄化肌膚最外層的血管，降低肌膚含氧量，皮膚的強度和彈性都會隨之減弱，惱人的皺紋就這樣長出來了。

6.抽菸減「孕」氣：美國研究指出，吸菸有害女性的卵巢，傷害的程度取決於菸癮輕重與抽菸史的長短。吸菸不但會加速卵子的流失，還會讓更年期提早來臨。男性的精子活動力也會受到菸癮影響，生殖力減退。

7.易得癌症：美國國內癌症研究中心報告指出，菸草中含有7000種以上的化學成分，其中250種是有害的，而這些有害成分中，至少有69種具有致癌危險。

8.視茫茫：很多人不知道，抽菸草是導致眼睛黃斑部病變的主要原因。「黃斑部病變」原是眼睛老化症狀，患者視力模糊、嚴重者恐失明。抽菸加速眼睛老化，將病變時間提早到50歲。

9.沒「骨」氣：女性一到更年期，雌激素分泌量降低，容易造成骨質流失。美國骨質疏鬆研究中心指出，和不抽菸的女性相比，有菸癮的女性分泌的雌激素較少，不但提早面臨更年期，骨質疏鬆的問題也較為嚴重。
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