加值服務
住戶搜尋
心情貼
直播
感興趣
手機交友
還沒登入愛情公寓嗎？
還沒加入愛情公寓嗎？
馬上進入公寓和
10,540,141
個住戶交朋友～
最新留言
想聊天
對我感興趣
互相感興趣
想約會
逗一下
日記留言
紅包抽抽樂！小資變土豪！
素人也能成為明日之星！
移除此區廣告請加入VIP
檔案狀態:
住戶編號:
1954140
丹民大哥
的日記本
快速選單
到我的日記本
看他的最新日記
加入我的收藏
瀏覽我的收藏
生命,每個人只有一次
《前一篇
回他的日記本
後一篇》
莫言的人生哲學
切換閱讀模式
回應
給他日記貼紙
給他愛的鼓勵
檢舉
檢舉原因
此為詐騙帳號
此為廣告帳號
此為援交帳號
他未滿18歲
此為不雅及騷擾留言帳號
其他
篇名:
腳尖走路
作者:
丹民大哥
日期: 2016.11.06 天氣:
心情:
【早安健康／張維庭編譯】每天下班回到家，吃完飯處理完家務雜事，剩的私人時間所剩無幾，雖然常想動動身體，卻老覺得累，完全提不起勁？如果不喜歡運動滿身大汗、肌肉又酸又累的感覺，想到就覺得麻煩，其實只是沒有找到適合自己的運動而已。透過踮腳尖走路的方式，可輕鬆改善運動不足的問題，鍛鍊到與血液循環和代謝有深刻關聯的腓腹肌，還具有塑身的效果！
標籤:
瀏覽次數:
1246
人氣指數:
4046
累積鼓勵:
140
切換閱讀模式
回應
給他日記貼紙
給他愛的鼓勵
檢舉
檢舉原因
此為詐騙帳號
此為廣告帳號
此為援交帳號
他未滿18歲
此為不雅及騷擾留言帳號
其他
給本文愛的鼓勵：
最新愛的鼓勵
給本文貼紙：
得到的貼紙
得到的貼紙：
給本文貼紙
1
1
生命,每個人只有一次
《前一篇
回他的日記本
後一篇》
莫言的人生哲學
住戶回應
點擊可馬上跟他聊天
時間：2024-02-27 21:36
丹民大哥
請阿玫，開放留言
點擊可馬上跟他聊天
時間：2024-02-27 21:28
丹民大哥
阿玫，妳有現定才可以留言，我沒有限制
時間：2017-08-20 16:46
她, 66歲,桃園市,其他
*給你留了一則留言*
作者回覆說
[2017-08-21 12:38]：
我很好,下午打桌球,晚上打牌,平時上網賣桌球用品,我已經67歲了,平安,健康,就好
時間：2017-08-20 13:59
她, 66歲,桃園市,其他
*給你留了一則留言*
作者回覆說
[2017-08-20 15:28]：
我們2人都不是VIP,都沒有花錢,這樣也可留言,謝謝妳
住戶編號:1954140
的日記本
檢舉原因
心情: 
