每個人都有情緒低潮的時候 , 但焦慮 憂慮 是正常的情緒反應
很多被診斷為憂鬱症的人 , 其實是自律神經失調
以目前, 醫院診斷憂鬱症是很不科學的 , 只是根據評量表診斷 , 但是評量表是藥廠 , 要那些專家設計出來的 ,
如果 , 去醫院做評量 ,幾乎每個人都有精神方面的疾病 , 造成目前精神科藥物濫用, 很多人是不需服藥的 ,
很多是自律神經失調卻被誤診為憂鬱症患者 , 而精神科醫師都會向病人催眠 , 不能停止服藥
但是 , 事實證明 , 憂鬱症患者是可以不需服藥的
自律神經失調患者 , 因為 , 交感神經就像人體的油門 , 副交感神經就像人體的剎車 , 工作或生活過度緊張 ,
長期工作 , 造成交感神經和副交感神經控制失調 所以 , 常會有很多身體不適症狀 , 失眠 心悸 心律不整 腸胃不適 頭痛...症狀
但到各大醫院檢查生化檢查 , 一切正常
目前多是數憂鬱患者是自律神經失調 , 若是憂鬱症患者 , 會對任何事都提不起勁 , 不想做任何事 , 眼神呆滯 , 對未來感覺無望
且有厭世自殺傾向
自律神經調 只要每天練習靜坐調氣 , 一呼一吸 ,調整交感神經和副交感神經動作頻率, 以及前後左右抖動四肢 ,每天各5-10分鐘
因四肢各有三條經絡 , 筋絡通順 , 就能漸漸痊癒
憂鬱症患者 , 除了須有位陪伴者 , 讓他抒發心中的情緒 外,往往是飲食缺乏維他命 B 群 , 須從飲食改善 , 而非一昧的吃藥 ,
且憂鬱症者體質偏寒 , 憂鬱症藥物愈吃體質愈寒 , 服精神科藥物後, 症狀愈嚴重 ,宜泡腳和熱敷, 促進血液循環,
且須定時曬太陽 , 多與人接觸 , 有助症狀改善 |
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