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篇名: 2009/07/10的日記
作者: ~~@夜燈@~~	日期: 2009.07.10　　天氣: 　心情:

小暑開始，節氣已進入了伏天，天氣炎熱；

盡量不要曝曬在強烈陽光下，否則容易中暑或致生其他疾病。

此時；身體容易疲倦乏力，心煩失眠，胸悶氣短，呼吸較不順。

因此；平時要養護心陽，保持平心靜氣，不暴怒生氣，符合春夏養陽的原則。

節氣與生活起居息息相關，小暑天氣，因氣候悶熱，衣著盡量選擇透氣吸汗；

不要熬夜，早睡早起，才能精神充沛，不被暑氣沖暈。

由於氣溫較高，食物容易腐壞，要特別注意食物保存，經常清理冰箱，以免吃壞肚子。

夜燈@};-~o)@};-

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