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篇名: 早上睡醒後不整理床舖比較健康
作者: KAO老鬼	日期: 2016.12.14　　天氣: 　心情:

當媽媽的可能從小就叮嚀孩子，早上起床後要整理床舖，不要當懶小孩。然而，英國金士頓大學（Kingston University）的一項研究卻建議說，別聽媽媽的話，因為早上不整理床舖比較健康。

這項研究表示，這主要是因為床上長有許多塵蟎的關係。這種微小的動物可能引發氣喘或過敏等症狀，而家裡的每張床平均都有150萬隻塵蟎，牠們特別喜愛整理整齊的床舖。

該研究以複雜的電腦模式預測塵蟎如何因應不同的環境。結果發現，對塵蟎而言，最理想的生存環境就是人們在晚上睡覺，汗液使床舖變得既溫暖又潮濕時。只要在白天讓床舖通風，就足以減少其數量。

主導這項研究的普雷拉夫（Stephen Pretlove）博士說：「我們知道塵蟎可以只藉由體外的微小腺體取得空氣中的水分而存活。白天不要整理床舖這麼簡單的事，就可以移除來自床單和床墊的濕氣，使塵蟎脫水，最終死亡。」

該研究的下一階段將在英國各地的多個家庭實地測試其電腦模型，並驗證不整理床舖如何影響塵蟎的生存。

不過，這項研究成果是以英國的環境條件為基礎，所以可能不適用於其他比較潮濕的地方，例如：熱帶地區，而且不是每個人都相信，光是不整理床舖就能大幅減少塵蟎的數量。

沒有參與這項研究的英國過敏和臨床免疫學會（British Society for Allergy and Clinical Immunology）研究人員沃德洛（Andrew Wardlaw）就認為，大多數英國住家都相當潮濕，足以讓塵蟎活得好好的，很難相信單純不要整理床舖就能對所有濕氣造成影響。

標籤: 健康養生

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