笑１分鐘就等於別人做運動４５分-莎莎사랑해│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 笑１分鐘就等於別人做運動４５分
作者: 莎莎사랑해	日期: 2009.06.07　　天氣: 　心情:

> 你跟朋友在一起，妳總是那個笑得最大聲的人嗎？
>
> 妳常常被別人說妳笑得很三八嗎？
> 如果你是以上兩種人的其中一種*
> 那就要恭喜妳囉！
> 因為你大笑１分鐘就等於別人做運動４５分鐘的時間呢！
>
> 開懷大笑一向被視為一種可以強身健體的良方妙藥，
>
> 而最近科學家更發現大笑是保持身材苗條的最佳方法。
> 根據德國研究人員表示，大笑１分鐘就相等於做了
> 45分鐘的運動一樣，
>
> 可令你容光煥發。
>
>
> 在德國柏林大學擔任特殊課程「笑容學」的教授西克爾表示，
>
> 大笑對身體的益處過往都被人忽略了
> 西克爾表示，事實上，*
> 大笑時身體會有８０組肌肉抽動，
>
> 是一種非常健康和有益的運動。
> 西克爾指出，一個人大笑時肩膀會聳動、胸膛會搖擺、橫隔膜震盪，*
>
> 甚至會令人抽搐、血壓上升、血液含氧量增加，
>
> 而更重要的是腦部會釋放出一種化學物質，令人感到心曠神怡，
>
> 實在是最佳的自然藥物。
> 他說，大笑過後，血壓會回降、減少分泌令人緊張的荷爾蒙，免疫系統也會增強。
>
> 研究並顯示，兒童平均每日會展露笑容約４００次，
>
> 而成人則平均每日笑１５次。由於笑被認為對身體有益，兼有醫療效果，*
>
> 大笑熱潮在德國迅速發展，一些大笑會所紛紛設立，熱潮甚至蓋過健康舞唷！
>
> 德國人是一個很務實的民族，真的一點都沒錯！
> 究起一件事時，
>
> 連笑容都可以變成一門課程，甚至社會團體！
>
>
> 這個世界真的很妙！！
> 請大家得意的笑！

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