周1黃色:木瓜,分解脂肪; 周2藍色:藍莓,針對下半身肥胖; 周3青色:青蘋果,脂肪低,營養全面; 周4綠色:奇異果,利水化痰,潤肺健脾胃; 周5紅色:番茄,消除便秘,促進新陳代謝; 周6紫色:葡萄,抗氧化; 周7黃色:香蕉,一根香蕉只有87卡路里!