適合沒時間想減肥的朋友-頎翗鵅(觀看自介）^_^│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,541,271 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:770112

頎翗鵅(觀看自介）^_^ 的日記本

快速選單

【據說瓶子都這樣，你有幾條】《前一篇

後一篇》 7個豐胸方法對抗乳房衰老

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 適合沒時間想減肥的朋友
作者: 頎翗鵅(觀看自介）^_^	日期: 2013.06.18　　天氣: 　心情:

相片：【瘦身課程】適合沒時間想減肥的朋友 
①原地跑：緊實大腿肌肉 
②爬樓梯：瘦小腿、大腿、臀 
③步行：瘦腿、瘦腰 
④跳繩：瘦大腿、瘦小腿 
⑤晨操：瘦全身、呼吸暢通 
⑥喝水：瘦全身，每天至少喝2升水，且以慢慢飲入為佳。 
宣印學院～專業團隊祝大家有美好的一天✶*¨*.☀

原地跑：緊實大腿肌肉

爬樓梯：瘦小腿、大腿、臀

步行：瘦腿、瘦腰

跳繩：瘦大腿、瘦小腿

晨操：瘦全身、呼吸暢通

喝水：瘦全身，每天至少喝2升水，且以慢慢飲入為佳。