步行燃燒體內的脂肪嘿:-發光的~楊飛虎~│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 步行燃燒體內的脂肪嘿:
作者: 發光的~楊飛虎~	日期: 2012.01.18　　天氣: 　心情:

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有效健身運動具有燃燒身體脂肪的效果: 涂緩的步行的方式是沒有效果滴:
應該是 ~ 伸 ~ 直 ~ 背 ~ 脊 ~ 挺 ~ 胸 ~ 收 ~ 腹 ~ 的姿識:
自然地甩開胳膊輕鬆的較大幅度擺動:
身體重心從腳跟移向腳尖:
誇大步有節奏的步行方式才是正確的喲:
*

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