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篇名: 7個養生小動作
作者: 曉柔	日期: 2012.11.16　　天氣: 　心情:

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7個養生小動作

1、遠眺：減輕眼疲勞；
2、張嘴：嘴巴最大限張合，帶動面部肌肉運動，加速血液循環；
3、轉頸：既提神又防止頸椎疾病；
4、握拳：能增強體內臟器功能，使人體力倍增；
5、摩鼻：增強局部氣血流通、潤肺、防感冒。
6、咽唾液：潤五臟，養肌膚，長壽；
7、踮腳：防下肢血液回流不暢。

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