加值服務
住戶搜尋
心情貼
直播
感興趣
手機交友
還沒登入愛情公寓嗎?
還沒加入愛情公寓嗎?
馬上進入公寓和
10,547,854
個住戶交朋友~
最新留言
想聊天
對我感興趣
互相感興趣
想約會
逗一下
日記留言
紅包抽抽樂!小資變土豪!
素人也能成為明日之星!
移除此區廣告請加入VIP
檔案狀態:
住戶編號:
1945644
你我她
的日記本
快速選單
到我的日記本
看他的最新日記
加入我的收藏
瀏覽我的收藏
寒冬三暖
《前一篇
回她的日記本
後一篇》
震撼
切換閱讀模式
回應
給他日記貼紙
給他愛的鼓勵
檢舉
檢舉原因
此為詐騙帳號
此為廣告帳號
此為援交帳號
他未滿18歲
此為不雅及騷擾留言帳號
其他
篇名:
半半生活滿滿快樂
作者:
你我她
日期: 2013.01.23 天氣:
心情:
半半生活,滿滿快樂。
樂在工作,壓力自然減半。要如何樂在生活,方法包括:
1. 開放的心。不堅持己見,能夠多和別人討論。討論自然可以引出活水,有水就不會枯竭。
2. 多充電。我總是建議朋友,有時候就關掉3C產品,給自己獨處的時間,去郊外走走或是看看書、聽聽音樂都好,讓身心靈儲備更多好的能量。
3. 留白。中國山水畫之美,就在於留白;生活要過得好,也需要留白。允許自己留白的時間,同時也允許別人留白。清初李密菴的《半半歌》:「看過浮生過半,半之受用無邊,半中歲月儘幽閒,半裡乾坤寬展。……」什麼都半,其實強調的就是中庸之道;好比喝酒,半醉半醒的微醺感覺絕對是比醉死了舒服的。所以,凡事一半就好,不要滿,滿了就會超過,超過必定會引發壓力或是造成事端。留白,就是這個道理。
4. 知足。不比較多寡,只看自己有的,少在意無的。知足,才能常樂,也才懂得惜福。
5. 活在當下。一心一意、心無旁騖地活在當下,擔憂煩惱自然就少。
6. 正面減壓。用正向的眼光去看自己、看別人,情緒起伏也就不會太大。
7. 隨時保持快樂的心情。忙中作樂、苦中作樂、及時行樂、助人最樂。時時處處用「樂」的眼光、心情來面對一切,自然無樂不作,作無不樂。
8. 簡化生活。生活中的一切盡量化繁為簡;負擔輕了,快樂也就多了。打個比方,常有人問我坐什麼車,我總是回答:「最貴的車!」不是嗎,捷運造價最貴,卻是最安全最便宜最省時又最便利的交通工具。坐車,就不用開車、養車、找停車位,簡化了許多事,多好!
9. 記錄快樂。每天花五分鐘記錄今天發生哪些快樂的事、看到或聽到哪些快樂的事物……,讓快樂成為一種資產,愈積愈多。
10.反思。定時反思自己所做所為,調整一下作息的鬆緊,給自己有更新的機會,相信也可有「新」的體驗。
標籤:
瀏覽次數:
195
人氣指數:
3915
累積鼓勵:
186
切換閱讀模式
回應
給他日記貼紙
給他愛的鼓勵
檢舉
檢舉原因
此為詐騙帳號
此為廣告帳號
此為援交帳號
他未滿18歲
此為不雅及騷擾留言帳號
其他
給本文愛的鼓勵:
最新愛的鼓勵
給本文貼紙:
得到的貼紙
得到的貼紙:
給本文貼紙
4
寒冬三暖
《前一篇
回她的日記本
後一篇》
震撼
住戶回應
時間:2013-01-24 08:03
他, 61歲,桃園市,待業中
*給你留了一則留言*
時間:2013-01-23 22:53
他, 45歲,亞洲其他,製造/供應商
*給你留了一則留言*
時間:2013-01-23 19:11
他, 48歲,高雄市,政府機關
*給你留了一則留言*
時間:2013-01-23 18:29
他, 56歲,台北市,經商
*給你留了一則留言*