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篇名: 禪=自在=菩提
作者: 奇幻彩虹	日期: 2013.03.17　　天氣: 　心情:

情緒由心生 ; 煩腦即菩提~~
拿回內心的鑰匙
每人心中都有把「幸福的鑰匙」，但我們卻常在不知不覺中把它交給別人掌管。

一位女士抱怨道：「我活得很不幸福，因為先生常出差不在家。」她把幸福的鑰匙放在先生手裡。

一位媽媽說：「我的孩子不聽話，叫我很生氣！」她把鑰匙交在孩子手中。
男人可能說：「上司不賞識我，所以我情緒低落。」這把幸福鑰匙又被塞在老闆手裡。
婆婆說：「我的媳婦不孝順，我真命苦！」
年輕人從文具店走出來說：「那位老闆服務態度惡劣，把我氣炸了！」

這些人都做了相同的決定，就是讓別人來控制他的心情。
當我們容許別人掌控我們的情緒時，我們便覺得自己是受害者，
對現況無能為力，抱怨與憤怒成為我們唯一的選擇。
我們開始怪罪他人，並且傳達一個訊息：

我這樣痛苦，都是你造成的，你要為我的痛苦負責！」
此時我們就把一重大的責任托給周圍的人，即要求他們使我們幸福。
我們似乎承認自己無法掌控自己，只能可憐的任人擺佈。
這樣的人使別人不喜歡接近，甚至望而生畏。

但一個成熟的人握住自己幸福的鑰匙，
他不期待別人使他幸福，反而能將快樂與幸福帶給別人。
他的情緒穩定，為自己負責，和他在一起是種享受，而不是壓力。
常常喜樂，凡事謝恩。」

　　　~~ 幸福，打『內心』來 ~~

而且我相信每個人一生中所遇到的任何事件都是有原因的
也許是前世的因果....也許是今生老天爺給的功課考驗
亦或者是上天在提醒你有什麼事是你需要做的而目前卻被你遺忘了
學習 "黃庭禪" 去觀照自己內心的情緒起伏
去想是什麼勾動我的喜怒哀樂貪嗔痴...所有過不去的就只是自己的內心罷了
在體驗活動中真的明白到什麼是情緒在頭腦中已看破了但..內心卻不答應饒過你自己
只要真的能認清情緒的源頭 ; 然後去感受它 , 接受它的存在! 慢慢的與自己的情緒共處
把身体肩膀放鬆..心胸敞開~~ 自己將會發現其實心中堵住的那口氣調順了
就沒什麼大不了的了 ; 人就是有太多的七情六慾才會有那麼多的愛恨情愁
自己的人生是自己要負責的 , 自己的幸福是掌握在自己內心中的
今天不管週遭的人如何傷害你...如何的令你難過...如何的背叛你
你會有這麼多感覺是因為你內心允許他這麼做的~~
所以到頭來傷你的人不是別人而是你自己內心的情緒起伏
那麼是不是只要過了自己內心的這一關其實也就什麼事都過去了呢?

親愛的~~
也許我寫的這些其實大家早就都明白~~
只是遇到一股氣上來的時候難免都會有些沖動
難免都會各種情緒都跑出來
記得給自己慢2秒的時間去看一下自己內心發生了什麼波動?
這樣處理上也許就會有更大的轉變喔~~
千萬記住
身體髪膚受之父母 ; 不敢毀傷也
所以不管如何外界的人..事..物如何的令你傷痛
你不善待自己就是你自己的不對...
我們不要再把"幸福" "快樂" 的鑰匙交在別人手上了~~
請拿回來自己保管好...好好多愛自己一些!

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