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篇名: 檸檬水
作者: JINSHING HER 日期: 2012.05.06  天氣:  心情:
  最近,看到網友的日記,有寫到檸檬加水,有很多好處,於是,到水果市場查價,大寮一斤65元,而超市〔舒跑-維他命c水〕一瓶25元,也就是說,一斤檸檬大約可以製造三到五天的檸檬水.
  檸檬表面很酸,一想到就是舌頭會酸酸的感覺,可是,一旦流進胃裏面,變成鹼性水,胃酸加鹼性水,大概可以酸鹼中和,ph值會穩定一些,但是要長期飲用.
  生活中,寧願粗茶淡飯,也不願意暴飲暴食,很傷身,不曉得為什麼,胃就會變成很酸,就像電視廣告播的,胃酸太多,有時會變成,火燒肝,也就是胃食道逆流,或許,平常的飲食,就是要有控管會比較好.
  其實,瓶裝水,老實說,真的超貴人的,或許,在街道常看到人投10元,就有不同的山泉水,可以裝很大一桶,但是,仔細想想,臺灣的自來水,是不是加太多化學物質,長期飲用,人體的水平衡失調,疾病就是這樣長期累積的.
  檸檬,其實是很健康,夏天的水果聖品之一,目前,很少有負面的消息,除非過度飲用,例如:舒跑維他命水的〔營養標示〕下面有一小行字,衛生署提供參考資料:16歲以上國人每日維他命c的基本攝取量為100毫克,而舒跑有標示,本包裝含維他命c101.6毫克.雖然有點超標,但是,價錢是超貴的.
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