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篇名: 你創造你自己的世界
作者: 若芸	日期: 2015.08.18　　天氣: 　心情:

“如果你不斷重複做某件事，在生理學上來說，

我們某些神經細胞之間就會建立起長期且固定的關係，

比方說，如果你每天都生氣，感到挫折，每天都很悲慘痛苦……

那麼，你就是每天都在重複地為那張神經網路接線和整合，

這就變成了你的一個情緒模式。”

“更糟糕的是，

當我們在身體層面或是大腦層面產生某種情緒感受時，

我們的下丘腦會馬上組裝一種化學物質，叫做“胜肽”，

隨著血液跑到我們身體的每一個細胞……

被細胞周邊的上千個感受器所接受。

久而久之，感受器對某種胜肽有了特定的胃口，會產生饑餓感。

所以如果你很久不生氣的話，

你的細胞會讓你有生理的需求想要去發脾氣…….“

~~~~~~~張德芬~~~遇見未知的自己~~~~~~~

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