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篇名: 日有所思　真的會夜有所夢嗎？
作者: KAO老鬼	日期: 2019.11.03　　天氣: 　心情:

研究者 Maggiolini 等人也請參與者寫下一則「近期做過的夢」與一則「近期印象深刻的生活內容」。他們告訴參與者寫下夢境時，不要忘記也要寫下夢景（setting）、夢中人物（性別、年齡）、夢中這些人物與做夢者的互動內容，以及夢中經驗到的情感和感覺。至於夢發生的時間則不拘，只要參與者主觀認為那是最近期的夢就可。實際生活內容方面，要寫下的包括印象深的事件，不管它是正向的或負向的，不管是昨天的或去年的，描述時也一樣要包括場景、人物（性別、年齡）、這些人物與自己的互動內容，以及互動時產生的情緒和情感經驗。
Maggiolini 透過群集分析（cluster analysis，詳研究說明11-1），得到1,000名參與者資料的夢境群集分析結果，在「近期做過的夢」方面，發現共有五個群集，每群集可解釋的變異量和命名分別如下。
第一個群集可命名為「害怕或逃跑」，變異量26.08%；
第二個群集可命名為「學校」，變異量為25.24%；
第三個群集可命名為「運動」，變異量為18.66%；
第四個群集可命名為「攻擊或威脅」，變異量為18.33%；
第五個群集可命名為「重力與空間」，變異量為11.72%。
在此列出200名參與者描述夢境所使用的字眼，而在群集分析後被歸類到不同群集的是怎樣的。透過這些字眼，讀者可自行體會夢的內容。
一、群集一：害怕或逃跑
常出現的字詞包括：醒來、嘗試、害怕、情緒、焦慮、驚叫、爸爸、死亡、冒汗、了解。
二、群集二：學校
常出現的字詞包括：學校、教室、男生、老師、班友、快樂、朋友、考試、愛聊天。
三、群集三：運動
常出現的字詞包括：遊戲、朋友、組成隊、配對、足球、勝利、我們、結束、投、我們的。
四、群集四：攻擊或威脅
常出現的字詞包括：光明與黑暗的對比、顏色、森林、開與關、動物、房間、大、入口、出口、空氣。這些字詞表示關係以外的環境的特徵，例如：開與關、明與暗的空間對照。
五、群集五：重力與空間
常見字詞包括：小、母馬、動物、高、再找找、進／出、強壯、游泳。
「日有所思，夜有所夢」是否成立？
本研究五位作者在討論時卻清楚地表示出：「這項分析並不顯示出夢與日間經驗的連續或不連續性。」他們如此表示，聽起來真令人納悶不已。「日有所思，夜有所夢」這個原則不是處處可見的嗎？Maggiolini 等人在本研究中使用了群集分析方法，但卻無法在兩種資料的群集之間找到為數令人滿意的顯著關係，來肯定「日有所思，夜有所夢」的基本原則，所以他們就把討論重點轉移到其他可考慮取用的工具，例如典型夢（typical dreaming）。但討論結果也發現這項工具也並不是很理想，因為在典型夢裡面常出現的性相關主題，在這次群集分析的結果中卻沒有見到。
對於本章而言，Maggiolini 等人的研究結果有幾點貢獻。
第一點，就是「近期做過的夢」的第一個群集，對於它，Maggiolini 等人給了「害怕與逃跑」的命名，雖然沒有清楚指出這一群集是屬於哪一年齡組的夢境，但它擁有最大變異量，因此換句話說，參與本研究的各年齡組參與者中都有人會做此類可怕、被追趕而難於安然逃離，接近死亡邊緣的夢境。
這不得不令人想起本章討論到歐文&bull；亞隆的死亡議題相關夢境時所說的，對人類而言，死亡的議題是從小到大，從大到老都時時刻刻存在的焦慮，但僅以時隱時顯的方式表現於夢境而已。所以，Maggiolini 等人這次對於五個不同年齡組參與者的夢境以群集分析的方法處理，結果死亡相關的夢境以具有變異量最大的第一個群集出現，似乎驗證了亞隆所說的是完全正確的。如此看來，當我們不以表面的群集命名，而以深層的意義來了解時，則可看到「日有所思，夜有所夢」的原則在第一個夢群集清楚呈現了。
第二點，「近期做過的夢」變異量第二大的群集被 Maggiolini 等人命名為「學校」的夢，多半是由 19-25 歲的女性所提供，她們都是高中生或大學生，而這些夢的主題都圍繞在校園男女朋友關係、情感、愛情，以及學校裡面的活動（例如考試）。所以，夜晚所夢與白日所思、所行息息相關，在這群集更是清楚易見。

標籤: 健康養生知識

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