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篇名: 都在说要“放下”，到底放下什么
作者: 小蘭	日期: 2014.04.07　　天氣: 　心情:

【心境】我们都在说要 “放下”，到底放下什么？

陈安之成功学导读：我们执着了太多让我们产生烦恼和痛苦的东西。从今天起，学会放下那些对负能量的东西，

改变自己。你准备好了吗？我们现在就开始吧。

1、放下争论对错。

有许多人不能认识到自己也是犯错的，而是希望自己永远正确，殊不知，这对我们良好的人际关系是一个巨大风险，

也给我们或别人带来巨大的压力和痛苦。仔细想想，这真是的值得的吗？因此，当你感觉自己急切投入到争论对错的时候，

请问一下自己，这样做真的是对的吗？对自己真的是有利的吗？我们的自我真的就那样大吗？

2、放下你的控制欲。

要愿意放弃你对身边人、环境和事物的控制欲。无论他们是你爱的人，还是你的工作伙伴，或者仅仅是大街上一个陌生人，

请允许他们遵循自己的状态，这样你就能感受到更好。

3、放下责备。

不要去责备别人做了什么，或者没有做什么，也不要凭着你的感受去责怪别人怎样，或者没有怎样。停止流失你的能量，

开始对自己的人生负责。

4、放下你的自怨自艾心态。

许多人之所以痛苦是因为他们消极的，不洁净的和反复出现自暴自弃的心态。不要相信任何消极的自怨自艾的想法。

这样你会更好。

5、放下对自己有限的认识。

我能做什么，我不能做什么？什么是可能的，什么是不可能的？现在，放下你对自己问题的思考，对自己有?

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6、放下抱怨的心态。

停止你一贯对（人、环境、事物）的抱怨吧！除非你愿意，没有人能使你不快乐，没有环境能让你沮丧可怜。

不是环境引发了你的这些感受，而是你自己选择的。不要低估积极想法的能量。

7、放下批评。

不要去轻易批评与你不同的人和事。我们都是不同的，但我们又都是相同的，我们都希望快乐，希望被人爱和理解。

8、放下虚荣心。

停止去迎合和取悦别人，因为这是做不到的。只有当你放下伪装，摘下自己的面具时，你才能接受和拥抱真实，

这时别人也才能被你吸引。

9、放下惰性。

改变是好的，改变可以帮助你从A到B，改变可以改进你和你周边人的生活。跟随你的运气，拥抱改变吧，不要去抗拒它。

10、放下随意判断的心。

不要给那些你不了解的人和事轻易下定义，贴标签，尽管有时它们看起来很怪异不同，尝试一点点打开你的心灵。

记住，头脑在打开的时候才会工作，高级的愚痴就是轻易拒绝那些你一点也不了解的事。

11、放下恐惧。

恐惧只是一个幻觉，它并不真实存在，只是你创造了它，它只存在于你的头脑?铩Ｖ挥幸谎髁钗颐强志澹

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12、放下借口。

把那些借口送走，告诉它们被解雇了。你不再需要诸多借口。大多数时候我们限制我们自己，因为我们总是使用这样或

那样的借口，而不是改进我们的生活和努力成长。我们被它们障碍了，被它们欺骗了，要知道99%的借口都是虚假的。

13、放下过去。

我知道这是很难的，尤其是过去十分美好，而未来令人恐惧的时候。但是你不得不认真考虑现实，因为现实才是你拥有的。

过去虽然是你渴望的，但那只是你的一个妄想。你必须回到现实认清这一点。不要令自己迷惑，活在当下，享受当下

毕竟人生是旅程，而不是终点。为自己做好准备，保持一个清醒的意识，仅仅活在当下。

14、放下执着。

这个概念，对于我们大多数人来说确实很难领悟，对我本人也是如此。但是这依然不是不可能的。

你可以通过花时间不断地锻炼一点点做到。放下执着就是超然物外，放下一切，但这不代表你可以放弃爱，

因为爱与执着是两回事，执着更多的来源于对失去的恐惧。而爱是纯净的，宽容的，不自私的。当你爱的时候

你不会恐惧失去。因此爱与执着不能共存。放下执着，你将变得十分平和，宽容和安详。这时，你能够理解一切事物，

甚至包括你并未体验过的事。这种状态超越语言。

15、放下别人的看法，自己过自己的生活。

太多的人在为别人生活，而不是他们自己。他们总是根据别人的观点去生活，包括别人认为好的，父母认为好的，

朋友认为好的，老师认为好的，政府认为好的，媒体认为好的，甚至敌人认为好的。他们忽视内在的声音，内心的呼唤。

他们总是忙着取悦别人，为别人的期望生活，而忘记控制自己的生活，忘记他们到底喜欢什么，到底想要什么，到底需要什么。

最终，他们忘记了他们自己。请记住，你拥有自己的人生，这是一项权利，它是属于你的，你必须为自己的人生而活。

尤其注意不要让他人的意见左右你的道路。

寄语：很多时候我们介意很多，看着身边人，一边羡慕，一边不断的改变自己，甚至有些时候都分不清楚到底是自己喜欢，

还是介意别有不容忍自己没有。在不断的要求自己的过程中，我们失去了多少本可以开开心心的日子。放下吧，做个快乐的人吧！

十種情商高的表現 (好像有點難......)

第一，不抱怨、不批評

高情商的人不批評、不指責別人,不抱怨、不埋怨。其實，抱怨和指責都是不良情緒，它們會傳染。

高情商的人只做有意義的事情，不做沒意義的。

第二，熱情和激情

高情商的人對生活-、工作和感情保持熱情，有激情。調動自己的積極情緒，讓好的情緒伴隨每天。

不讓不良情緒影響生活和工作。

第三，包容和寬容

高情商的人寬容，心胸寬廣，心有多大，眼界有多大，你的舞臺就有多大。高情商的人不斤斤計較，有一顆包容和寬容的心。

第四，溝通與交流

高情商的人善於溝通，善於交流，且坦誠對待，真誠有禮貌。溝通與交流是一種技巧，需要學習，在實踐中不斷地總結摸索。

第五，多讚美別人

高情商的人善於讚美別人，這種讚美是發自內心的真誠的。看到別人優點的人，才會進步得更快，

總是挑揀別人缺點的人會固步自封反而退步。

第六，保持好心情

高情商的人每天保持好的心情，每天早上起來，送給自己一個微笑，並且鼓勵自己，告訴自己是最棒的，

告訴自己是最好的，並且周圍的朋友們都很喜歡自己。

第七，聆聽的好習慣

高情商的人善於聆聽，聆聽別人的說話，仔細聽別人說什麼，多聽多看，而不是自己濤濤懸河。

聆聽是尊重他人的表現，聆聽是更好溝通的前提，聆聽是人與人之間最好的一種溝通。

第八，有責任心

高情商的人敢做敢承擔，不推卸責任，遇到問題，分析問題，解決問題。正視自己的優點或是不足，敢於擔當的人。

第九，每天進步一點點

高情商的人每天進步一點點，說到做到，從現在起開始行動。不是光說不做，行動力是成功的保證。每天進步一點點，

朋友們也更加願意幫助這樣的人。

第十，記住別人的名字

高情商的人善於記住別人的名字，用心去做，就能記住。記住了別人的名字，別人也會更加願意親近你，

和你做朋友，你會有越來越多的朋友，有好的朋友圈子。

http://youtu.be/K-A86jeRa4o

http://youtu.be/7uyweOsVSm8

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