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篇名: 天冷防中風醫師：腦部多運動
作者: 凌韻	日期: 2012.12.01　　天氣: 　心情:

天冷防中風醫師：腦部多運動

天氣逐漸轉冷，埔里基督教醫院最近神經內科門診多兩到三倍，原因都是天冷引發的腦中風，最年輕的是才四十多歲的病患，埔基神經內科主治醫師詹弘廷表示，防止腦中風，書本可以倒著閱讀，或是多聽音樂，訓練腦部多活動，避免天冷腦部血管阻塞引發中風。

南投縣懷恩養護中心最近為防天冷，也讓老人們每天跳健康操和打擊樂，懷恩養護中心主任林文堂說，為了防止老人有心血管方面的疾病，平常都會讓老人們多作簡單的運動，健康操和打擊樂都有幫助。

詹弘廷說，天冷老人家的血壓會不穩定，因為年紀大加上天氣冷，年長者容易在廚房浴室，當有中風現象時，也會跌倒非常危險。

詹弘廷指出，防止腦中風除了飲食要低鹽、低糖和低脂以外，也可以多作腦部運動，例如倒著看書，或是看電視時，先閉起眼睛，想像電視播出的畫面，民眾也可以換慣用手來操作電腦，這些都能讓腦部多多活動，可預防腦中風。

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