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篇名: 原諒自己
作者: ★☆★靜觀★☆★	日期: 2014.03.01　　天氣: 　心情:

開始原諒自己的錯之後，更能包容別人的錯

變老、死去，一直是人類很重要的基本焦慮。我很感謝生命的安排，讓我有機會去稍稍沉浸在這樣的焦慮裡，
然後，思考我該如何安排我的時間，用在真正重要的地方。

不過，我們老去是事實，如何面對老去，是另一件重要的事。
譬如，我最近犯了一個錯，我點了外帶的東西要回家吃，走到另一邊的店家買個飲料，就忘了原本該外帶的東西，
一直到開了廿分鐘左右的車才想起來，又匆匆趕回去拿。

這是我以前不可能會犯的錯。如果是兩年前，我會在心裡把自己罵一頓。
現在，我馬上想到的，只有如何調整接下來的行程，然後，感受老去帶來的焦慮。

清楚地說，我一直有點控制狂，只要有一丁點錯，我不太會放過我自己。
甚至會咒罵出聲，對空揮拳，像是要把自己揍一頓一樣。一個小錯，我會記很久，然後用這個錯來折磨自己，要自己痛，要自己記住教訓，
怕自己下次再犯同樣的錯。

現在，我只想到要如何解決問題，情緒淡了不少。我體會到，我這樣的錯，只會越來越多，這是個清楚的趨勢。

人存在在世界上，永遠要不斷失去；我們的選項越來越少，中年之後體會尤其深刻，這是無法改變的事實。
那麼我們該體認，我們只能掌握住越來越少的資源，去投注在相對少的選擇，略微提升自己對生命的滿意度。

然後，我感受到了一些事。我開始原諒自己的錯之後，我更能包容別人的錯。我看待身邊的人，還是有情緒，但，淡多了。
您，常因為身邊人的錯，而有情緒起伏嗎？

那麼，請您先試試看，試著原諒自己，說不定可以減緩您的情緒起伏，讓您平靜些。

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