芭樂ㄉ營養傳奇~漂亮減肥健康-雲的故鄉│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 芭樂ㄉ營養傳奇~漂亮減肥健康
作者: 雲的故鄉	日期: 2010.06.10　　天氣: 　心情:

番石榴營養價值極高，

就維他命C含量，比橘子高八倍，比西瓜、鳳梨多三十到八十倍，

是人體攝取維他命C最重要的來源之一，

又含有豐富的鐵、磷、鈣，種子鐵的含量為熱帶果實中最多的一種，

因此吃時最好連種子細嚼慢嚥，

也可配合纖維豐富的水果如柚子同吃。 [:%%] [:%%] [:#]

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