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篇名: 肝的致命傷原因
作者: 老蔡	日期: 2012.08.01　　天氣: 　心情:

【歡迎轉寄，功德無量】

台大醫院醫師最近掀起一股超音波檢查熱，原因是該院一位才3 7 歲的主治醫師就是因為太過仰賴肝功能指數檢查（GOT、

GPT），卻在春節前被檢出已有 10公分肝癌！且肝已被撐破！

臨床上有太多太多人都迷信肝功能指數，以為指數正常就一切OK ，這是誤解.

病人接受的肝功能檢查，是肝臟檢查項目中最讓一般人耳熟能詳的一種檢查，但這項檢查卻是被國人誤解最深的一項。因為，

很多人以為只要肝功能檢查出來的數值正常的，那肝臟就沒有什麼問題了；結果一樁樁喪失治療先機的悲劇就一而再再而三的發

生。

因為形成肝硬化的時候，大部份肝炎患者，就算發炎情形都已經停止了，可是纖維化、肝硬化卻已經形成；一旦變成肝硬

化，病人就很容易形肝癌。

另外，肝癌在早期，肝指數也不會高，因為肝癌在生長的時候，只有在肝癌周圍被肝癌壓迫侵犯的肝細胞才會壞死，因此，

GOT、GPT仍可能是正常的，即使會升高，不會太高；但是，由於很多人缺乏這些知識，因此造成不幸悲劇。

【肝的致命傷】原因如下：

1 . 晚睡晚起為最大致命傷。

2. 早上不排便。

3. 暴飲暴食。

4 . 不吃早餐→透支體力而不自知。

5 . 服用藥物過度。

6 . 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）註 1 。

7 . 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神

好時吃。

8 . 不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。

9 . 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。

1 0. 急躁。

要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的

動作。

原因：『晚上 9 - 1 1 點』為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀

態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。『晚間 1 1 - 凌晨 1 點』膽的排毒，需在熟睡中進行。『凌晨 1 -3

點』肝的排毒亦同。『凌晨 3- 5 點』肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不

應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。『凌晨 5 - 7 點』大腸的排毒，應上廁所排便。『早晨7- 9 點』小腸大量吸

收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到 9 、 10點

吃都比不吃好。晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

【肝炎有四個現象】若有以下任何一個現象經常性的發作時要注意

一、右上腹悶痛

二、右後腰酸痛

三右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來

四小腿晚上睡覺時，容易抽筋

肝臟出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面，正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋

間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛。

全身的筋，都由肝臟主管，晚上血液必須進到肝，若肝臟有問題，血液進到肝臟會比較困難，所以翻來覆去睡不著；血液好不

容易進入肝臟，出去也相對的困難，全身的筋需要血來滋養，人在睡覺翻身的時後需要動，動就需要血液提供，血液不容易從肝

臟出來，筋就會僵硬，僵硬過度就會抽筋。

肝臟不好，晚眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。平常為食物沒有興趣，不

吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。肝臟不好的人，

腳會經常扭到，扭到了又好不了，不小心割傷了，傷口也不容易癒合。喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。或是有久治不癒的

皮膚病，週而復始好不了，都要注意肝。

所以特別提醒大家平日就要注重養生並且要好好保重身体。

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