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篇名: 大熱天ㄉ保健
作者: 雲的故鄉	日期: 2010.07.09　　天氣: 　心情:

消暑飲品~~蔬果涼扮沙拉
綠豆意仁湯
黑糖仙草冰

補品~~苦瓜鳳梨雞湯

地瓜蓮子甜湯

冰涼ㄉ燙花椰菜

美容補充好体力~~就不生病喔

出入平安~~要注意溫差
要喝食鹽溫開水預防中暑~~熱衰竭等

轉換到氣溫上，冷氣房一進一出
溫差大得嚇人，不過一旦超過5度，
10分鐘內毛孔急速收縮，身體難散熱，
反而容易中暑；
玩水也一樣，夏天去游泳池，
室溫跟水溫落差超過5度，
突然下水，一樣容易中暑，
室外水上設施，
溫差甚至容易超過10度，血管短時間收縮，
心肌梗塞、腦中風機會跟著大增。

[X-)]

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