人很善良，

常常把寬容給了陌路，

把溫柔給了愛人，

卻忘了給自己留一點。

有一句話很有用，叫「沒什麼」。

對別人總要說許多「沒什麼」，

或出於禮貌，或出於善良，或出於故作瀟灑，

或出於無可奈何；或是真不在意，或是別有用心。

不管出於什麼，誰讓生活有那麼多不盡人意之處？

如果你要勸解自己，也要學著這麼說。

缺少陽光的日子很憂鬱，你要學會說「沒什麼」，

失去朋友的生活很寂寞，你要學會說「沒什麼」。

自己已經很累了，

需要一種真誠的諒解，說句「沒什麼」，

對你自己，對自己疲憊的心靈。就這麼說著，

並不是讓你放縱所有的過錯，只是渴求自拔；

也不是決意忘懷所有的遺憾，只是拒絕沉溺。

自己勸慰自己才管用。

人有同情心，見別人傷心,總會上前勸一勸。

然而聽的人未必都能聽得進去，

有位女作家說：

「我不勸任何人任何事。解鈴還需繫鈴人，

自己心上的疙瘩只有自己親自動手方可解開，

朋友的話，善良人的話都只是催化劑。

自己才是起決定作用的因素。」