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篇名: 視力保健
作者: 你我她	日期: 2013.08.08　　天氣: 　心情:

60歲以上罹患機率每過10年加倍抽菸者風險高出2.4倍視力變模糊扭曲應盡速就醫

一名50多歲家庭主婦，平日少運動，也少有社交活動，除上菜市場買菜、打理三餐、整理家務外，其餘時間都在看電視、睡覺，日積月累之下體重跟著超標。日前突然覺得左眼中央視野扭曲、變形，以為點了常用的眼藥水，休息一下就好，沒想到，視力還是很差，最後在兒子陪同下就醫，才發現原來是罹患了黃斑部病變。
長庚醫院視網膜科主任吳為吉指出，老年性黃斑部病變是造成50歲以上中老年人視力退化常見的疾病之一，年齡是最重要的致病因子，台灣65歲以上老人，每10人就有1人患病，臨床也發現，60歲以上，每過10年，罹患黃斑部病變機率就增加了一倍，到了80歲就增加兩倍風險。
很多人以為年紀大視力差是正常的，但要注意的是，這很可能是黃斑部病變。黃斑部病變的惡化速度相當快，如不及時治療，可能導致視力嚴重喪失，甚至失明。民眾如發現自己視力快速減退、看東西覺得變暗或變模糊，嚴重時甚至會感覺立體感變差、看直線條扭曲變形、距離難拿捏等，都可能是老年性黃斑部病變徵兆，應盡速就醫。
除了年齡以外，黃斑部病變致病原因還包括性別、抽菸、高血壓、高血脂、肥胖及遺傳等。一般來說，肥胖者血液中膽固醇、三酸甘油脂等數值也會跟著升高，影響血管健康，容易導致血管栓塞，造成眼睛血管異常，罹病風險也相對提高。研究也發現，抽菸者罹患黃斑部病變比不抽菸者高出2.4倍。
在治療方面，黃斑部病變就跟高血壓、糖尿病一樣，屬於需長期追蹤治療的慢性疾病，目前治療主流為眼內注射新生血管抑制劑，每個月注射一次，可阻止新生血管增生，改善或穩定視力，目前已有健保給付，提醒患者除了積極治療外，仍須定期回診監測病情發展，以達到最佳治療效果。

建議，50歲以上者，不管是否有症狀，每年應定期至眼科進行眼底相關檢查，生活上則應戒菸，年紀較長的人也應經常運動，避免肥胖。

平日如何保養眼睛？「7 1 U V C」口訣：
7：每天睡眠至少7小時，一周7天當中至少要有1天不要碰3C產品
1：使用3C 產品至少1小時就要休息10分鐘
UV：白天外出時記得配戴太陽眼鏡，保護眼睛抗UV不受紫外線的侵襲
C：多吃抗氧化食物來保養眼睛，包含維他命C、葉黃素的蔬果，如深綠色的菠菜、芥蘭菜、花椰菜及柑橘類水果等等。

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