減重過程-㊌~安那金~㊌│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,548,004 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:1677583

㊌~安那金~㊌的日記本

快速選單

1月10日愛情公寓禮物派對《前一篇

後一篇》湖人過往賽績

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 減重過程
作者: ㊌~安那金~㊌	日期: 2010.05.25　　天氣: 　心情:

從2008年8月底之後我的體重就是80公斤以上了去年的體重還一度胖到90公斤一直到今年的3月份還是維持在90公斤不變
原因就是我吃太多太少動於是我從3月下旬26日開始增強我的體能和減重每天控制飲食有時間晚餐不吃只喝水洗澡前先
讓自己跑步讓自己好睡覺不要胡思亂想這樣子一直持續到今天也要邁向2個月了現在的體重是77公斤我的目標是
60~65公斤依這樣的減重方式相信我不用很久就可以達成目標了大家也像我一起學習吧

標籤:

瀏覽次數:791 人氣指數:3591 累積鼓勵:140

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉