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艾克
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篇名:
預防醫學的認識
作者:
艾克
日期: 2010.10.25 天氣:
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我對於抗衰老跟預防醫學很投入.抗衰老有三各重要項目要做,第一是食物的攝取.第二是運動.第三是房事的控制.
食物指的是抗氧化的跟適當建構的重要營養素攝取.
運動指的是提升心肺積能跟改善循環的有效運動.
而房中術更重要了.過度的縱慾加深身體的老化.沒有適合的對象導致性的壓抑.相對使得身體處於無法放鬆的階段.
這對養生是大忌.
好的食物能提高神經傳導讓高潮強度提升.運動又能加強活塞的機能跟持久的性能力.這就是真正的性愛養生.
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