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篇名: 我愛吃蕃茄牛肉麵
作者: 雲的故鄉	日期: 2010.09.27　　天氣: 　心情:

蕃茄中的茄紅素是要經過加熱後才會跑出來的

茄紅素是著名的抗氧化,抗老化,抗癌營養元素

如果你的目的是要幫助腸胃蠕動

那有很多蔬果類的都有這個功能

香蕉蘋果芭樂柳丁柚子.....等等以及所有的蔬菜

甚至養樂多乳酸菌都是很不錯的選擇

番茄這個東西比較特別

你看義大利麵是不是有很多都是用蕃茄去調味的

蕃茄牛肉麵是我ㄉ最愛喔

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