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篇名: 《飲料》
作者: 自由の～♪	日期: 2004.06.23　　天氣: 　心情:

※小小資訊提供給大家參考※
。‧。‧。‧。‧。‧。‧。‧。‧。‧。‧。‧。‧。‧。‧。‧。‧。‧。

〔每日糖飲料逾一罐，當心糖尿病上身〕

美國哈佛大學的研究顯示，婦女每天喝含糖飲料超過一罐，不僅體重加
重，而且得二型（成年型）糖尿病的危險也顯著增加。
哈佛大學公衛系研究指出，婦女每天喝至少一罐含糖碳酸飲料，得二型糖尿
病危險比喝得少的婦女多了87%。

　研究人員舒茲在美國糖尿病協會64屆科學會議上指出，除了過多熱量外，
碳酸飲料中所含能快速吸收的糖，促成了肥胖和得糖尿病危險增加。

　並非所有食物中所含的糖影響都大，影響較大的似乎是液體食物中添加的
糖。碳酸飲料與其他供應能量的飲料，可能造成能量過度吸收，而導致體重
增加或肥胖。不過添加代糖的碳酸飲料，並不會增加得糖尿病的危險。喝含
代糖碳酸飲料的婦女體重易於減輕。

　身體失去把血糖轉為能量時會罹患糖尿病，通常在中年時出現。研究發
現，原本一星期喝不到一罐含糖飲料、但後來增加到一天多於一罐的婦女，
最易發胖。研究4年間，婦女平均增加了4到4.5公斤。不過減少喝飲料的婦
女，平均只增加1.3公斤或不到1.3公斤。這項研究是大型「護士健康研究」
的一部分，參與婦女有9萬1000多人。

◎ 發佈單位：台灣健康檢驗網
◎ 發佈者：預防保健部

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