健康的體態~ -雲的故鄉│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,540,444 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:1684864

雲的故鄉的日記本

快速選單

星座與瘦身《前一篇

後一篇》酸性體質

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 健康的體態~
作者: 雲的故鄉	日期: 2010.10.31　　天氣: 　心情:

健康是你的權利，保健是你的責任。
食物是給身體吃的，營養是給細胞吃的。
生病看醫生，健康靠自己。
減重不分季節喔~在於自己的管理~

任何減重方式都不錯~ 問題您是否有時間準備與持續~
還有如何達到均衡營養在減重過程中身體仍然是非常健康
~ 您做的到嗎?

減重是飲食觀念的長期抗戰,必須將自己的觀念修正好才能瞭解如何去自我控制體重
~ 首先要好好瞭解自己的身高~體重與體脂肪的變化~

均衡的營養食品(低卡路里) 與蛋白質的需求量(每人每天所需的量) + 健康的碳水化合物 = 成功的體態

找到認真的人一起減重,達到健康的體態~

[:%%] [X-)] [:%%]

標籤:

瀏覽次數:42 人氣指數:1242 累積鼓勵:60

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉