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篇名: 讓自己快樂
作者: 若芸	日期: 2017.09.24　　天氣: 　心情:

張德芬在她的書中寫著---
對我來說，親密關係一向是我刷存在感的地方，也是最大功課之所在。

每個人其實都帶著一定的傷口和黑洞來到這個世界，而我們也都會尋找不同的方式來填補它們。（註）

以前的我，總是認為自己缺愛，是因為來自原生家庭，父母沒有給予我足夠的關心疼愛，感覺內心有一個大黑洞無法填補，一直向外追尋別人給我的肯定和讚美，鼓勵和關愛。

然而，向外追尋，永遠都會失望落空的吧！
自己慢慢學會愛自己，愛自己的優點，也愛自己的缺點，畢竟人不可能十全十美。

我個人認為：有沒有修行，最大的差別在於，是否懂得覺察觀照自己？
當我做錯事情，我能夠馬上覺察到自己的錯誤，懺悔發願改過。

然而很多人，事情發生了，永遠都是別人的錯，永遠都是別人害的。根本無法去覺察觀照自己的問題，自己不願意改變，就會一而再，再而三的重覆犯同樣的錯誤。

修行，是一條很漫長的道路。
心靈的學習和成長，更是永無止盡...

如果有一天，我們發現自己不會再動不動生氣，懂得反省檢討自己，懂得愛自己讓自己快樂，那麼我們知道：我們終於有所成長了。

（註）張德芬~愛到極致是放手

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