小小的成就-兔老爺 │愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,548,426 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:437204

兔老爺的日記本

快速選單

蝙蝠俠 VS 小丑《前一篇

後一篇》 OK Go這個團體的mv真讚~

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 小小的成就
作者: 兔老爺	日期: 2010.10.08　　天氣: 　心情:

從8月13日到10月8日，大約2個月的時間吧

老爺已成功減掉5.5kg，BMI也從29降到26..........整個就是超讚呀!!!!

第一次去這家中醫診所看診，很客氣的希望能減個10kg就好

沒想到院長說他要幫我減掉20kg，成為配合我身高最標準的體重

本來以為他是在開玩笑的，不過....

2個月穩定的減了5.5kg，如果以這樣的速度看來，再6個月就可以達成了!!!!

這段時間

按時吃藥《完全照著做...達成指數100%》
&
多運動多休息《除了沒有早點睡之外，運動量還可以再加強...達成指數40%》
&
不可以喝冰水《現在我已幾乎不再喝冰水了...達成指數95%》
&
少喝含糖飲料多喝水《之前每兩天幾乎都要來上一杯清心or50嵐的茶飲，不過現在已經很少喝了...達成指數95%》

有了好的開始，不過還是要繼續努力

如果真減了20kg，不知道那個時候的老爺，會不會也跟著變帥呢??

標籤:

瀏覽次數:335 人氣指數:3135 累積鼓勵:140

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉