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甜蜜ㄉ十一月的日記本

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篇名: 瑜珈.............
作者: 甜蜜ㄉ十一月	日期: 2004.10.08　　天氣: 　心情:

這學期除了應有的課程之外,
我還報名了瑜珈,
天ㄚ!!
第一天去上課的我有點小嚇到...
以前我對瑜珈的印象,
只是放鬆身體,
沉澱心情,
結果,
嗯!!
原本練瑜珈必須要有柔軟的身軀,
而且必須動到全身的筋骨!!
難怪我室友一聽我要學瑜珈,
馬上就和我說,
做不來的動作就別勉強......
第二天真的是腰酸背痛,
因為我已經很久沒這樣運動了.

去上第二堂課之後才慢慢習慣...
ㄝ覺得越來越能放鬆身體
真的不錯唷!!
非常舒服喔!!
各位鄰居可以試試
持續的運動真的讓人會比較有精神
有活力....
會變年輕唷!!

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